9种不同类型的原生家庭

释放双眼,带上耳机,听听看~!

什么是原生家庭?

咱们人的一生中有两个家。一个是咱们从小长大的家,有父母,也许还有兄弟姐妹。另一个是咱们长大今后,自己结婚成家的那个家,咱们把榜首个家叫做原生家庭。

专家以为,一个人的性格或行为形式与咱们的原生家庭有着千丝万缕的联络。而这种联络有或许影响咱们的一生。现在,当咱们为人父母时,咱们和伴侣的行为形式又会直接影响到孩子的未来。咱们的现在便是子女的原生家庭,所以为了孩子,请做更好的原生家庭。

不要再做以下几种:

01.

完美主义:

你的爸妈一直是要逼着你做超过你自己的才能的事。

在这种家庭中长大的人,心情是焦虑,行为是强迫性的,言语是“必须要……应该要……”,做得到也是焦虑的严重的,做不到会自卑沮丧。

他不能犯错的,他对自己这样,对爱人孩子也是做不到的,这样会损伤夫妻联系和亲子联系。夫妻联系里,最少你得看到我,完美主义的人是不懂得感谢人的,你做得再多她会觉得应该的;夫妻联系里,第二,还需求赏识;第三崇拜,特别是女人对男性,男性需求被看到被赏识被崇拜。

从咨询师的视点,从行为层面要对自己说三点:

1)我能够犯错

2)我够好了

3)赏识必定自己

02.

过度高压:

任何话不允许你说,只要他们说。这个家只要他说,没有你说,由于这样你做了许多自己不愿意做的事。

外向的人,被高压,会逆反,如果父母继续高压,孩子一味逆反长大后或许会行为误差,用固执来维护自己,用来对抗,在独立自主方面会过度反应。内向的人,被高压,会畏缩在里边,比较风险。

长大后,能够做:

1)我有的挑选。

我长大了,能够自我做主。

2)一面怕一面做。

被高压长大的孩子,不管内向外向,都缺安全感,我不能独自自主,都是我对自己没有信心。任何我独立完成的,都增加了我对自己的信赖。

3)我为自己的生命担任。

03.

过度溺爱:

总是让你去做明知不能够做的事,事实上是顺着你的心意去做的。

被溺爱的孩子,是固执的,有手法的,听到爸妈说不能时,他就出手法了,父母就给了。自我为中心的,愈加从自己的视点看问题的。被溺爱的小孩,心里是空洞的。经常用愤恨来控制他人的,所以愤恨许多。

对自己说:

不能,不行,不能够。这个国际并不是我的,不是跟着我转的。他人也是有边界的。

04.

过度维护:

父母总是过份担心,过度焦虑,什么事都不让你做,要帮你做。

心理咨询里,过度维护的,是特别难做的。被拿掉的是独立自主和价值感和安全感,剩余只要爱的才能和联合的才能。人强壮的前三个才能都被拿走了。这三个被关掉的话,生命力是不强壮的。长大后再去做,是十分难的。这样的孩子特别有爱,特别容易和人联合。

对自己说:

1)给我一点时刻,我能够做到。

价值感安全感独立自主都是需求时刻的。父母一直给他一个观念,靠你自己是做不到的。

2)我信赖自己和他人相同好,相同有才能。

3)我不会,我能够学习。

05.

过度赏罚:

虐待性,常常被关到一个当地之类。

爸妈一般都是自己也被打过了的。父母都不是坏人,但无法控制自己的心情,对孩子为了打下去,他一定会一大推责备孩子:你错,你欠好。打下去后,孩子必须做决定:我信赖仍是不信赖。生命力强的,我不信赖,身体所受的便是痛苦,心想我爸妈是大坏蛋,暴虐,全盘否定父母做的。同时我又要接受他们养我,所以我里边会割裂,感情太复杂了。这样的孩子是少的。他们以为这个国际是不行信赖的,由于爸妈都不被信赖的。

大部分的孩子都会挑选我信赖,即便被打,我也比较能够忍耐,能够消除我现已犯的错。我信赖了,我就要吸收我爸妈的一切责备,我告知自己,我是欠好的,我是错的,我是咎由自取的。它损伤了我整个的生命力,我觉得自己是个糟糕的人,我经常得罪父母。相比较前面,后边这样对孩子仍是比较好的。长大后,这样的人容易自贬。要他讲话必定自己是很难的。每天给自己一贴毒药。内在里边有一股十分强壮的生命力,长大后只要把它激起出来,这个人能够成长得很快。

对自己说:

1)仁慈。常常对自己说,要对自己仁慈。即便我做得欠好,我做错,这个人是以仁慈在对待我。

我长大了,当我做错了,里边有个严峻的声音出来,我要告知自己,我要做个仁慈的父亲或母亲。只要这样,今后我才会对孩子好,否则这样的人最难做到仁慈。这与做得多好,多对,无关。

2)做自己的好父母。特别是在接收自己无条件接收自己的部分。我足够好。

小时候不管怎么做都是被打,但他仍是仔细去做。都是十分好的人。

06.

忽略:

他们太忙碌了,整天看到她们回家出门;还有一种情况不是由于她忙,而是兄弟姐妹竞争形成。

我常常被忽略的话,我的竞争心是强壮的,我的行为是有竞争性的,我是争强好胜的。如果父母太忙而被忽略的话,我会觉得没有价值感。

外向的人,用说话大声或行为上过头号高人一等来被看见,做些不恰当或不符合情境的行为来唤起他人的注意力(我、情境、他人三者中,“我”会特别大)。或心情多多。健康的是增加自己的实力来被注意到。都是想争取得到注意力。

咨询时,关于案主许多深入的感触,不要容易说“你经历的咱们了解”、你说“咱们不能理解你所受的苦”这话更能牵动对方。

我要对自己说:

1)我是重要的。我是足够重要的。(会影响到我的存在感和价值感。)

2)我能够爱自己。

3)我是这世上古往今来独一无二生命的展示(萨提亚言语)。

4)我有自己的美丽(萨提亚言语)。

07.

回绝:

咱们的父母亲很冷酷的,即便便是一个孩子,也没有办法和孩子接近,不和孩子气联合,这与她自己的原生家庭有关的。

最大的是冷酷的人。极少部分,孩子会十分热情,一般上来他不会变的冷酷,他会特别闹,特别多事,到学校会经常去抱他人家孩子。这样特别热情的孩子变的特别冷酷,十分风险,歪曲,会自闭。被回绝的,给到你的感觉是痛苦的,你这个人是不值得爱的。

如果我冷酷的话,工作是没有问题的,言语行为心情上冷酷,到了婚姻就出问题了,他们能够爱,但他们不能去联合。

我要对自己说:

1)我能够接收自己的联合。

2)他人能够接近我,我能够去接近他人。

3)我能够有要求。

08.

性侵:

(案主)在小的时候被性侵过的,通常是被亲人、熟人、父母的朋友和街坊等。

在这样的一个性侵当中,要怎么做?我看过一个最好的资料,单纯便是做性侵,在美国专门有个岛便是做这方面的集体治疗。他做了一个计划四条,也协助到自己。

1)要去理清的是,这件工作的产生这是谁的责任?是谁要担任的?

这不是我的错,是害我的人要完全担任!

2)这不是我的错,可是它产生在我的身上,所以对我是有影响的,带来的影响我要做什么?

我担任让这件事不会继续损伤我,没有其他人来为我担任。咱们不能改动曩昔产生的工作,但能够改动曩昔对自己的影响。

3)便是宽恕,宽恕自己。

这件事现已损伤我许多了,我现在现已长大了。我现在看到的时候我要担任停止,便是从今天开始。

4)挑选宽恕他,也是为了我自己。

心理治疗到最后都是爱和宽恕。

 

09.

父母联系恶劣

对孩子有什么影响?影响最大的是密切感,责任感,很容易走极端,还有一个受影响的是安全感。

对自己讲三句话:

榜首句:父母的联系是他们自己要担任的,我只担任做一个好女儿,不做一个解救者。(父母联系欠好的,孩子会变得没有边界)

第二句:我要学习一致性。

第三句:我不做受害者。(不要将爸妈的联系作为自己的受害者的理由,二十五岁今后要对自己担任。由于人类到了二十五岁的时候整体发展是完整的。)

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