爱情中你是否用对了沟通?学会这些让沟通重回正轨

释放双眼,带上耳机,听听看~!

我们所有人都知道,沟通在我们的亲密关系中有着决定性的作用,很多的亲密关系都是因为疏于沟通,而变成了陌路人。

我相信大部分人都知道沟通的重要性,但是我们的沟通方式是否合适那?

沟通并不是简简单单的一句:我们聊一聊。

有什么时候我们所谓的沟通,看似是为了解决问题,实则是在火上浇油。

提到这里我想起一部电影《革命之路》,这部电影是2008年由莱昂纳多和凯特•温特莱特主演的。

它在我的心中是当年的奥斯卡,导演通过一对中产夫妇的“婚姻革命”,希望引起人们对婚姻的重新审视,今天我们从这部电影里截取一小部分,来聊聊沟通的前提和方法的。

电影中两个人都知道了对方有不同的想法,对于生活也有了不同的理解,当这些观念发生冲击和矛盾的时候,男主角总是尝试着用自己认为对的方式沟通,尝试打开沟通的渠道。

但是最后当沟通变成了两个人无休止的对峙,双方都只是在不停表达自己,而不愿意去聆听对方,慢慢压抑的情绪彻底爆发,西斯底里的怒吼,愈演愈烈的言语和行为。

凯特冲出家门,莱昂纳多因为担心而跟上,但是担心换来的是凯特只想一个人静一静的怒吼。

这一切其实都是沟通用错了方式,或者他们并没有去准备好如何去沟通,而是只注重了沟通的一个作用,自我表达,忽略了沟通本来应该有的其他属性。

争吵绝大多数时候都是双方意见出现了偏差,但是一味地只想坚持己见、强行沟通,只能是将问题升级。

沟通是需要学习和方法的。

01不要觉得对方应该知道‍

亲密关系中我们总能听到这样的声音,我觉得你应该知道,如果你是爱我的,你不应该感觉到吗?

爱情不是猜测的游戏,与其你愤怒于他没能预知你的感受,倒不如你直接告诉他你的感受,真诚的在爱情中表达自己的感受,并不是一件难堪的事情。

很多男性朋友,在情感中,因为害怕对方觉得自己矫情,不阳刚,所以很多事情都不喜欢表达出来,总希望对方能感知,希望对方能自觉的来呵护你的不舒服。

但是往往情感的裂痕就来自于这种猜测,明显你表露了一些不快,但是对方却始终不知道原因,这势必会造成一定的情感隔离,最后肯定走向不好的结果。

02不只是表达,更是一种聆听

很多人误以为沟通只是单单表达自己的真实想法。

是的,表达自己真实想法是一个很重要的部分,但如果你只是表达了自己,却在沟通前没有准备去聆听对方的想法,于是当我们各自的表达都得不到回应的时候,只能是进一步的激化了矛盾。

所以在你准备去和对方沟通前,你先问问自己,是否想尝试听取对方的意见。

是否能去接受他的想法,而不是双方在表达自身情绪后进入僵局。

03沟通前先控制好情绪

切记在自己冲动的时候,因为担心情感裂痕,而坚持沟通。

因为人在情绪没控制好的时候,说话往往是不过脑子的,有句老话:说者无心,听者有意。

很多你认为只是气话的话,但是在对方听来可能是一种伤害,可能形成阴影。

所以当情绪激动的时候,尝试在阳台打开窗户,深深吸上几口气,或者冲杯热茶,让自己稍微的慢下来。

等情绪平稳一些后,再尝试去沟通,这样可以避免一时头热的口无遮拦,让关系更加紧张。

04爱情中应该讲爱,而不是讲道理

爱情中我们应该更多谈及的是爱,包括吵架后的沟通中。

尽量让对方感觉到你的爱,而爱是一种包容,让他看到你的包容,感受你的爱,他也就自然会对你包容。

绝对不是我们非要争个对错,讲个道理。

05学会换位思考是所有关系中的重要能力

其实我们每个人都会换位思考,只是看你愿不愿意或者是否想去尝试而已。

很多时候只要你去换位思考,你就会了解,为什么对方对你观点持反对态度。

这样才能更有效的沟通,当你能感同身受的说出对方的感受的时,大多数时候也就安抚了对方的情绪,为良好的沟通做好了铺垫。

因为很多的争吵其实就是为了唤醒对方对自己的重视。

绝大多数的吵架都是寻求重视的一种手段而已。

还有在爱的争吵中往往总有一个人要先低头,为爱你的人妥协,没有什么可丢人的。

并且你的低头更多的只是换来彼此冷静,然后进行有效的沟通。

爱情不是战争,不需要争个你死我活,爱是需要包容和妥协的,相互依赖,相互包容,才是爱本来应该有的样子。

不要被争吵时那个恶的自己占据了你。想办法尝试恢复有效的沟通,才是我们爱情能够长久的根本。

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