别让心理暗示加速了衰老,你能做到的远比你想象的更多!

释放双眼,带上耳机,听听看~!

你总能听到这样的一句话,哎我老了啊,不服老不行啊。

这句话以前我们总是听到上了岁数的人时常说起,但是现在我们却总经常从一些30几岁,40几岁的人嘴里听到这样的话。

我一个以前很喜欢夜场文化的朋友,每次想当年的时候总是提起夜场里的故事,但是一旦问他,现在还去吗?

他总是摆摆手一副老态龙钟的样子说:拉到吧,我都多大岁数了,现在不去了,蹦不动了,身体不行了。

好吧,确实我朋友已经33岁高龄了,我们也应该可以体会他的感受。

我的偶像保罗今年36岁了。去年刚刚带领雷霆冲进nba季后赛。。。

所以很多时候我们感知到的衰老,很可能只存在我们的想象中,而并非生理产生。

有一部电影《倒时钟》这部电影严格来讲算一个纪录片,他讲述的是1979年曾经轰动一时的一个真人实验。

在美国匹兹堡,制片组找到了一个修道院,为10几位70,80岁的老人,创建了一次虚幻但又真实的时空穿越,他们将所有的布置,场景,包括播放的音乐等等,都弄成和20年前一样。

他们将老人分成两组,其中一组人,进入这个修道院,并完全按照20年前的生活方式让他们生活,给他们20年前的报纸杂志,播放20年前的电影,放20年前的唱片,目的就是让这些老人在这个环境中真的会相信自己回到了1959年。

而另外一组则让他们聚在一起回忆当年,让他们谈论20年前发生的事情,可以是自己的故事,也可以是世界的故事,总是时间的跨度都是20年前。

就这样过了一周以后,惊奇的结果发生了。

在这个真人实验开始以前,这些大龄的老人都是由家人陪伴来参与的,那个时候几乎所有的参与者都是行动力缓慢,步履蹒跚。很多人都有视力和听力的问题,并且记忆力和反应速度都不太好。

但是经过了这段时间的实验后,研究员发现,这些老人的体能都有了明显的提高,而且不仅仅是体能的改变,包括他们的视力,听力,记忆力都有了明显的恢复。

而那些真正沉浸在20年前生活环境中的一组,他们更是比另外一组有明显的提升,他们手脚更敏捷,智力测试也是提高很多。

甚至很多其他人在对比了他们实验前后的照片后,根本不相信这么大的变化。

而这个实验告诉了我们,生理上的衰老很可能带动了心理的衰老,而心理的衰老产生了很多的暗示,而这些暗示让你觉得自己的衰老在飞快的加速中。而这种暗示的持续,本来虚无的想象,可能就变成了真的事实。

韩国一部电视剧叫《精神病患者日记》,因为事故导致自己失忆,于是他将误打误撞捡到一个杀人狂的日记认为是自己的,然后就把自己当成了,精神病杀人狂。而这种暗示不断的出现,让他很多行为开始向杀人狂靠近。

所以心理暗示常常会让我们把并不真实的事情当真。

我们是不是真的老了。的确,随着年龄的增长,身体的机能肯定是会下降的,人的衰老是因为细胞的衰老,由于细胞dna末端的端粒会随着细胞分裂而造成半数的缩短,随意当端粒短到移动程度后,细胞则不再分裂并开始衰老。

这些是目前科学不可控的规律,所以生理的衰老是肯定随着年龄增加而增加的,但是它并没有我们想象的那么快。

但是人们处于对这种不可控衰老的恐惧,和对死亡的恐惧,从开始的抗拒到最后的承受。

一旦你产生了这种承受感,你就会开始自己告诉自己老了。

人上了年纪以后,记忆力的下降是受外部影响的居多,记忆力更多的与专注度,求知欲有关,年轻人的记忆力明显好于老年人是因为,他们对世界有更强的好奇心,求知欲。而老年人在这方面更习惯固守自己已知的知识。

所以并非是生理上记忆力下降的这么明显,更多的是心态上随着年龄的增长发生了变化。

还有智力,综合上来讲,50,60岁的老人智力是要高于20岁的年轻人的,因为智力是指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力,包括记忆、观察、想象、思考、判断等。

老年人有着丰富的经验,所以综合上他们并不会逊色,甚至在很多方面高于年轻人。

各个国家的元首平均的年龄都是在70,80岁。他们才是世界真正的引领者,而并非年轻人。

所以当你意识到这些的时候,就不要过早的因为自己觉得老了,便放弃了一些本来你可以有兴趣,而且有能力做到的事情。

当我们的父母怀疑自己衰老的时候,我们也应该告诉他们这样一个事实。

我曾读过一篇文章,他列举了很多生理衰老的事实,并在文章后面写了很多的鸡汤,比方说,父母都衰老成这样了,不要顶嘴了,多回去看看他们,多帮帮他们,他们不会智能手机,就帮他们都调整好,不好嫌烦。

这些话看似很有道理,但是其实是错误的,你照顾父母的情绪,你常回家看他们。这些总总都不应该和衰老联系起来,做这些因为他们是你的父母,而不是因为他们老了,你才需要这么做。

你应该做的是给他们生活更多的权利,当他们想出去看看世界,你鼓励他们,和他们一起策划路线。当他们不会用手机,你应该教给他们,并告诉他们手机系统不怕用坏的,放心大胆的尝试,出了问题我还能还原。

鼓励他们做一切他们想做的事情,告诉他们科学研究得知,他们绝对不逊色于年轻人。

我的一位朋友的父亲在退休后喜欢上了轮滑,朋友有过很多的担心,但是最后还是提醒父亲注意安全后,全力支持了父亲的爱好。

我们总是在生活中提示自己不要妄自菲薄,却在面对衰老的时候,却总是轻易的接受。

还是那句老话,只要你有一颗年轻的心,你就能活出一个年轻的自己。

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