下班后回到家少言寡欢是一种心理障碍,不能忽视,应及时纾解!

释放双眼,带上耳机,听听看~!

社会生活中有这样一部分人,他们在工作岗位叱咤风云,表达观点滔滔不绝,他们面对应酬总是春风得意,笑脸不断穿梭在各种酒席、聚会中。

但是一旦回到家里,就好像变了一个人一样,他们少言寡欢,对正常的情感交流总是躲避,对亲人和爱人拒绝安抚,不爱面对,慢慢的变成了一种习惯,形成了一个情绪怪圈。

现代生活中尤其是城市生活中,人们承受了很多的外部压力,比方说生活中很多人从事着一些,总是高度紧张的工作,例如医生,警察,记者,码农等等,他们都在工作岗位中承受着很大的工作压力。他们总是要面临很多无法预知的应急状态,由于工作上精力的过度消耗,导致回到家里他们真的总是不想动,不想说话,不想思考。

而这种下班后的少言寡欢,不但在侵蚀着我们的婚姻,也会产生抑郁等严重的问题,引发身体的疾病。

这种状况形成就是那么几种原因。

工作压力造成的身心疲惫,很难产生其他的兴奋感,长期的疲惫不堪,让人真的很难再去想情感沟通的问题,长此以往,让人形成了排斥情感交流的习惯。

还有一类人,他们的工作环境或者外部的交通环境非常的吵杂,所以让他们回到家里只想静一静。

另外一类人,他们对外面的陌生人总是客气,然而让他们觉得安全的家人却总是忽略感受。

除了这些,还有一些其他原因,比如性格,内向性格的人更容易出现这种下班寡言的情况。

一般,内向型性格和偏内向的人,会比外向型性格的人更容易在工作压力大的情况下,出现这种下班寡言的情况。

另外在一项数据调查中显示,在有下班寡言情况的人群里做统计调查,45%是大城市居住,29%的人在中型城市,这也就是说经济越是发达的地方越容易出现这样的问题。

这种下班寡言的情况,最明显的一个后果就是,夫妻之间的关系变得紧张,我们都知道沟通在婚姻中起到了至关重要的作用,如果长时间的不沟通,会产生很多的误会,最终会导致矛盾的不断升级,家庭变得不稳定。

并且这样的人,对自己也有很大的影响,他们会对生活很冷漠,失去了生活中的激情,丧失了生活的快乐。

如果这时候再加上他是一个内向性格的人,长期下去可能会造成严重的心理障碍,甚至可能会导致忧郁症的产生。

既然我们知道了这种情况,最主要的原因就是工作压力,那么我们就应该对症下药,想办法减轻工作压力,寻找适合自己的解压方式,注重生活细节,重新寻找生活的兴趣,这些都能叫自己走出心理的障碍。

如果我们身边的亲人已经有了类似的情况,我们也应该及时介入,避免在他已经疲惫不堪,或者情绪暴躁的时候强行的沟通,而是选择适当的时机去沟通。

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