这种欲望比性欲更不可控,以及,为什么男性更易走极端?

释放双眼,带上耳机,听听看~!

出处:简单心理

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当情绪太强烈时,对方反而感觉不到

你有没有已经到了“爆炸”边缘,而对方却一脸懵逼get不到的经历?

 

《Scientific Reports》上发表的一项研究发现,当你的情绪太强烈时(不管是因为开心还是生气),别人反而会搞不清你的情绪是哪一种。

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纽约大学的研究者收集了大量的非语言声音(包括尖叫、笑声、叹息、呻吟等),这些声音表达了六种不同的情绪(胜利、惊喜、开心、痛苦、害怕、生气),并且包括了从最小到最大的情绪强度。研究者让90名参与者听这些声音,然后评定声音所表达的情绪类别和强度。

 

研究表明:

  • 随着情绪强度从最小逐渐增加,参与者对情绪类型的判断能力也逐渐提高,在情绪强度达到中偏强时,准确性最高;
  • 当情绪从中偏强继续增强时,准确性急剧下降;
  • 对于特别强烈的情绪,参与者不但无法准确判断情绪是六种中的哪一种,甚至都不能判断这种情绪是积极的还是消极的。

 

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表达的情绪和被感知的情绪并不相同,主对角线代表“正确”的情感分类

 

研究者解释说:“当你的情绪特别强烈时,别人只能感觉到你的情绪强度很大,然后重点去考虑是什么事件引起了你这样的情绪反应。对你情感意义更为细致的评估,反而显得不那么重要了。”

 

看来,不管是愤怒还是开心,如果想要让别人理解自己,还是把情绪稳一稳,再用语言表达比较好。

 

有关情绪管理,推荐你读读这2篇文章:

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男性更喜欢“走极端”的心理学证据

悉尼大学发表在《PNAS》上的一项新研究分析了97个样本中超过50000名参与者的行为数据发现:

男性比女性更容易“走极端”(男性比女性更可能处于行为谱的两个极端),这一现象出现在各种行为中,包括合作、自私、信任、公平、冒险、短期或长期关注。

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图/All or Nothing

 

以合作为例,研究者考察了在游戏中,参与者有多愿意为集体利益而牺牲个人利益:

  • 在牺牲个人利益的平均水平上,男性和女性没有差异;
  • 男性更可能完全不合作,一点个人利益也不牺牲,这样做的男性比女性多1.4倍以上;
  • 男性更可能完全合作,牺牲全部的个人利益,这样做的男性比女性多1.3倍以上;
  • 女性比男性更可能部分合作,或有条件地合作。

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男性比女性更可能处于行为谱的两个极端,例如完全不合作者和完全合作者的人数,男性都是女性的1.3倍以上

 

研究认为,走极端不一定“是坏的”。它既可能带来积极结果,也可能是消极结果。至于为什么,研究者提供了两种解释:

1、进化心理学认为,男性必须“偏离平均水平”才能脱颖而出,从而吸引到性伴侣,而女性能够在不偏离平均水平的情况下吸引性伴侣。

 

2、性别行为规范理论认为,部分“极端”行为是被社会建构的。比如:“男性比女性强大”——它在逼迫男性成为佼佼者的同时,也限制了女性变强大的机会。

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焦虑的人更可能见义勇为?

当欺凌行为发生时,什么样的人更容易挺身而出,帮助被欺凌者?一篇发表于《Frontiers in Psychology》的研究发现,这竟和焦虑水平有点关系。

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图 / 《摩登家庭》中乐于助人的卡梅隆

 

隆德大学的研究人员招募了388名11-14岁的学生,测量了他们的抑郁和焦虑程度,并让他们阅读两个欺凌的情境,回答如果自己是目击者,愿不愿意帮助被欺凌者。被试们还填写了保护(被欺凌者)动机量表(The Motivation to Defend Scale)。

 

研究发现:

  • 焦虑水平与目击者帮助被欺凌者的动机显著相关。与焦虑有关的帮助动机有:有必要进行干预以帮助受害者、避免让自己处于不愉快的境地;
  • 目击者更容易帮助网络欺凌受害者,而不是面对面欺凌中的受害者。这是因为,面对面欺凌有可能被理解为一种玩闹,而且对网络欺凌进行干预较为安全;
  • 当目击者和被欺凌者属于同一群体时,目击者更可能对欺凌加以干预,且干预更可能由内部动机而非外部动机有关。

研究者表示:“内部动机(例如“我喜欢帮助别人”)比外部动机(例如“我希望得到表扬”)更容易引发干预行动。我们如果能了解学生干预欺凌的心理,就更可能创造一个反对欺凌的大环境。”

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想降低抑郁风险?早睡早起一个小时
《JAMA Psychiatry》上发表的一项新研究表明,早睡早起一小时,人们患抑郁症的风险就降低23%。

 

在这项研究中,哈佛大学的科研人员分析了85万人的遗传数据和25万人的睡眠偏好问卷,获得了超过8万人的为期一周的跟踪数据,并收集了参与者匿名的精神科诊断信息。

 

研究表明:

  • 睡眠时间段的中点(睡到一半时的时间)早一小时,患重度抑郁症的风险就会降低 23%;
  • 睡眠时间段的中点早两小时,患重度抑郁症的风险就会降低 40%;
  • 对于晚睡晚起的人,提前入睡可能会对他们的心理状态有所帮助。尚不清楚那些已经早睡早起的人,是否可以从更早起床中受益。

 

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图 / Giphy

这项研究显示的“平均睡眠中点”是凌晨3点,也就是说人们晚上11点睡觉,早上6点起床。

举个例子,如果一个通常在凌晨1点睡觉的人改为在0点睡觉,睡觉时长相同,那么ta患抑郁的风险可以降低23%;如果晚上11点睡觉,可以减少大约40%。

研究者表示:

日间偏好(喜欢早睡早起)与不容易患抑郁症有关。一是早起的人在白天接受更多的光照,导致一系列激素水平变化,从而影响情绪。二是早睡早起的人能更好地适应上下班时间,跟‘社会时钟”更一致。

只要白天增加运动,晚上把电子设备调暗,就能帮助向前调整睡眠时间。”

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最不可控的欲望并非“性欲”,而是工作和看手机

 

最近人人都在讨论“躺平”。李松蔚说,真正的躺平是很难的。

作为人类,我们总是有各种各样的欲望。比如吃饭、睡觉、工作、休闲、喝东西、社交活动、烟草、酒精、咖啡因等等。不信你看:

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受试者在一天中15种欲望的频率分布(包括无欲望在内)

这张图来自芝加哥大学发表在《Psychological Science》上的一项研究。科学家使用经验取样的方法,分析了205名成年人的数据(他们在一周内提供了7827份关于欲望的报告),评估欲望的频率和强度,欲望与其他目标之间的冲突,以及欲望在日常生活中被抵制和实施的频率。

结果显示:

  • 人们对睡眠和性的渴望最为强烈;
  • 对烟草和酒精的渴望平均强度最低,尽管这些物质被认为是上瘾的;
  • 休闲和睡眠的欲望与其他目标的冲突最大。

欲望强,不一定意味着不受控。

因为人类也进化出了高级的、敏感的能力来抑制和超越欲望(Baumeister等,2005年)。

令人惊讶的是,虽然人们对于睡眠和性的渴望最强,但他们对此类欲望的抵抗率高于平均水平(包括睡眠、性、休闲、消费欲和食欲)。但在社交欲望、酒精、非酒精饮料、媒体使用和工作方面,抵抗率均低于平均水平。

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图 / “使用媒体”和“工作”的欲望(desires for media use and work)导致的自控失败最多。

此外,当参与者越频繁地抵制了任何早期的欲望,他们就越不成功地抵制了任何其他随后的欲望。

这可能意味着,人们更容易屈服于一天中晚些时候产生的(甚至是不相关的)冲动。

 

 

 

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