女儿今年高二，一个月前失去了爸爸，该怎么疏导她？

我26岁，觉得自己特别孤独。前段时间和一个把我当作朋友的男网友聊崩了，心里挺不好受的……可能是因为这事，心情一直不好。后来我明显感觉到自己心里变得更加冷冰冰了，我闺蜜找我聊天我都没心情回复她。最近一段时间，我在正常呼吸的时候总是会不自觉地叹气（虽然睡眠质量也不好，但是睡着了很舒服），走路、坐着、躺着…要深吸一口再呼出来，呼吸才顺畅一些，心里才好受一些……晚上也会不自觉地流泪，特别是在节假期间热闹的日子里，我觉得自己很孤独，感受不到幸福……心里挺难受的。我是不是有什么心理问题？