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一个人从自卑到自信,关键的不是变优秀,而是这4个字
“自卑,是一切痛苦之源” 有一个来访者,30多岁,接受过良好教育,拥有一份高薪工作,足以令很多人羡慕。 但她却终日活在紧张和焦虑中,她觉得,自己所做的一切都是徒劳的: “不论怎么努力,我都始终觉得妈妈对我不满意,没有做到最好。” ☞所以,生病了,她也要咬牙忍着去工作; ☞对所有人都谦和,照顾别人的感受,唯独不能考虑自己。 这其实就是深深的不自信。 她不相信自己值得被爱,也不相信自己病了,同事…- 215
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绝经的52岁妈妈枯坐了一夜:我不再是个完整的女人了
江湖边 ✑ 撰文酒鬼 ✑ 编辑最近重温了一遍《请回答1988》。这部剧讲述了1988年首尔胡同邻里之间的温暖故事,评分高达9.7,是很多人心中的白月光(也是我的)。 我印象最深的一个故事,是豹子女士闭经的桥段。 当她发觉到自己的身体变化后,不仅把这件事告诉了胡同里的姐妹:“来了三十多年月经难受得要死,终于不用遭罪了。我要正面突破!” 还召集家人打预防针: “有可能突然上火,直接离家出…- 112
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世上无难事,只要肯放弃
聂熙伦 (简单心理认证.心理咨询师) ✑ 撰文 Hi 你好呀~最近过得怎么样? 我一直羡慕和钦佩能够按照自己心愿去活着的人。生活在这个世界上,总是有很多乌乌泱泱的声音告诉你怎么做更好、怎样才算得上更“优秀”(特别当你是小孩子、或者是新手的时候)。看到别人买了一双新鞋,也不管是不是适合自己就一定也要一双;看到大家都在减肥,你就会再三考虑要不要再点一碗饭;谁学了一个新技能,就也想着自己是不是要…- 36
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你爱过我,我记得 如何面对世间的分离
贝贝 ✑ 撰文李歪歪 ✑ 编辑其实我们经历的每一次分手、每一个意外,都可能会有一个曾以为不可失去的人,永远地淡出了我们的生命。 我们会用各种各样的方式对待这些分离: “Ta是个人渣,所以离开了我。”“我不会再想起你,这样我就会忘记,我们已经分开了。” “我永远都是你在时的样子,因为我要等你回来。”因为分离不只是那一次次难以忍受的阵痛,让我们在黑夜里独自哭泣,更有一个难以处理的问题——分离后,如何对…- 82
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越努力,越迷茫。说好的幸运呢?
在接手成人个案的头几年,为了避免对来访者不恰当的认同,我很少表扬或赞美对方。除非是对那些明显的有建设性的、正性的行为或态度进行强化,这是一种支持性的干预。 但是,最近两三年,我明显的意识到,我在咨询中经常忍不住要去表扬或赞美一下来访者。而这个行为,完全不是为了支持,而是为了面质。 比如,一个已经在家庭事业上双丰收了的人,迷恋上了心灵成长课程。由于没有搞清心灵成长和心理治疗的区别,误打误撞考了心理咨…- 44
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来自父母的投射:想做男孩子的女孩
作者Samuel Weiss, M.D.是芝加哥精神分析研究所的儿童和青少年精神分析培训师和督导师,以及儿童和青少年精神分析主管。原文Process in Child Analysis Report of the Psychoanalytic Treatment of a Latency-Age Child发表于(2008). Annual of Psychoanalysis, 36:73-84这…- 259
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有一种学科叫“ 父母 ”
父母是一门学科,虽然人类天生就有做父母的能力,但是却无法避免一些由社会文化和科技发展带来的认知偏差,导致我们越来越迷失自己教育的初心,将孩子推向了我们的对立面。 01 一个人从出生时剪断脐带的那一刻起,就独立而完整地拥有了自己的身体。 这意味着,在未来的所有岁月里,你身体的全部感受与运动、器官的生长与老化,以及大限到来时的灰飞烟灭,都只是你一个人的事情,与他人无关。 到目前为止,我们还无法把你的身…- 103
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为什么女性比男性长寿?
人们通常认为雌性哺乳动物的寿命更长。 为了验证这这种观点,国际科学家小组对101种野生哺乳动物的平均寿命进行了研究。他们发现:雌性动物往往比雄性动物活得久,同样,人类女性寿命往往比男性长7.8%左右。 研究人员观察了包括绵羊到大象在内的101种不同物种的寿命。他们发现,在被研究的物种中,60%的雌性平均寿命比雄性长18%。 尽管雌性动物的平均寿命更长,但是,雌性和雄性的衰老过程大致是相同的。也就是…- 91
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最燃励志短片《不负此生》,分享给依然坚持梦想的你!
https://www.bilibili.com/video/BV1kt411R7a3?from=search&seid=18199423893495333146 总觉得人这一生很长, 其实不过短短的三万多天。 你有没有想过, 要怎样度过这一生? 与这个世界交手多年, 你是否光彩依旧,兴致盎然? 短片《不负此生》, 根据真实故事改编而成, 视频里的…- 261
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