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一个人从自卑到自信，关键的不是变优秀，而是这4个字
“自卑，是一切痛苦之源” 有一个来访者，30多岁，接受过良好教育，拥有一份高薪工作，足以令很多人羡慕。 但她却终日活在紧张和焦虑中，她觉得，自己所做的一切都是徒劳的： “不论怎么努力，我都始终觉得妈妈对我不满意，没有做到最好。” ☞所以，生病了，她也要咬牙忍着去工作； ☞对所有人都谦和，照顾别人的感受，唯独不能考虑自己。 这其实就是深深的不自信。 她不相信自己值得被爱，也不相信自己病了，同事…- 215
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绝经的52岁妈妈枯坐了一夜：我不再是个完整的女人了
江湖边 ✑ 撰文酒鬼 ✑ 编辑最近重温了一遍《请回答1988》。这部剧讲述了1988年首尔胡同邻里之间的温暖故事，评分高达9.7，是很多人心中的白月光（也是我的）。 我印象最深的一个故事，是豹子女士闭经的桥段。 当她发觉到自己的身体变化后，不仅把这件事告诉了胡同里的姐妹：“来了三十多年月经难受得要死，终于不用遭罪了。我要正面突破！” 还召集家人打预防针： “有可能突然上火，直接离家出…- 112
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世上无难事，只要肯放弃
聂熙伦 （简单心理认证.心理咨询师） ✑ 撰文 Hi 你好呀～最近过得怎么样？ 我一直羡慕和钦佩能够按照自己心愿去活着的人。生活在这个世界上，总是有很多乌乌泱泱的声音告诉你怎么做更好、怎样才算得上更“优秀”（特别当你是小孩子、或者是新手的时候）。看到别人买了一双新鞋，也不管是不是适合自己就一定也要一双；看到大家都在减肥，你就会再三考虑要不要再点一碗饭；谁学了一个新技能，就也想着自己是不是要…- 36
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你爱过我，我记得 如何面对世间的分离
贝贝 ✑ 撰文李歪歪 ✑ 编辑其实我们经历的每一次分手、每一个意外，都可能会有一个曾以为不可失去的人，永远地淡出了我们的生命。 我们会用各种各样的方式对待这些分离: “Ta是个人渣，所以离开了我。”“我不会再想起你，这样我就会忘记，我们已经分开了。” “我永远都是你在时的样子，因为我要等你回来。”因为分离不只是那一次次难以忍受的阵痛，让我们在黑夜里独自哭泣，更有一个难以处理的问题——分离后，如何对…- 82
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越努力，越迷茫。说好的幸运呢？
在接手成人个案的头几年，为了避免对来访者不恰当的认同，我很少表扬或赞美对方。除非是对那些明显的有建设性的、正性的行为或态度进行强化，这是一种支持性的干预。 但是，最近两三年，我明显的意识到，我在咨询中经常忍不住要去表扬或赞美一下来访者。而这个行为，完全不是为了支持，而是为了面质。 比如，一个已经在家庭事业上双丰收了的人，迷恋上了心灵成长课程。由于没有搞清心灵成长和心理治疗的区别，误打误撞考了心理咨…- 44
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来自父母的投射：想做男孩子的女孩
作者Samuel Weiss, M.D.是芝加哥精神分析研究所的儿童和青少年精神分析培训师和督导师，以及儿童和青少年精神分析主管。原文Process in Child Analysis Report of the Psychoanalytic Treatment of a Latency-Age Child发表于(2008). Annual of Psychoanalysis, 36:73-84这…- 259
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有一种学科叫“ 父母 ”
父母是一门学科，虽然人类天生就有做父母的能力，但是却无法避免一些由社会文化和科技发展带来的认知偏差，导致我们越来越迷失自己教育的初心，将孩子推向了我们的对立面。 01 一个人从出生时剪断脐带的那一刻起，就独立而完整地拥有了自己的身体。 这意味着，在未来的所有岁月里，你身体的全部感受与运动、器官的生长与老化，以及大限到来时的灰飞烟灭，都只是你一个人的事情，与他人无关。 到目前为止，我们还无法把你的身…- 103
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为什么女性比男性长寿？
人们通常认为雌性哺乳动物的寿命更长。 为了验证这这种观点，国际科学家小组对101种野生哺乳动物的平均寿命进行了研究。他们发现：雌性动物往往比雄性动物活得久，同样，人类女性寿命往往比男性长7.8%左右。 研究人员观察了包括绵羊到大象在内的101种不同物种的寿命。他们发现，在被研究的物种中，60%的雌性平均寿命比雄性长18%。 尽管雌性动物的平均寿命更长，但是，雌性和雄性的衰老过程大致是相同的。也就是…- 91
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最燃励志短片《不负此生》，分享给依然坚持梦想的你！
https://www.bilibili.com/video/BV1kt411R7a3?from=search&seid=18199423893495333146 总觉得人这一生很长， 其实不过短短的三万多天。 你有没有想过， 要怎样度过这一生？ 与这个世界交手多年， 你是否光彩依旧，兴致盎然？ 短片《不负此生》， 根据真实故事改编而成， 视频里的…- 261
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