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焦虑

让焦虑成为我们的动力

日常生活中我们总是面临着各种的焦虑。焦虑早就成为了现代人生活的一部分，超过六成的人偶尔会感觉到一定的焦虑
心理文章
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风魔小次郎20年11月4日
我们该如何应对焦虑？

提及焦虑每个人都有这样的体验。相比愤怒，焦虑带给我们更大、更持续的困扰。那么我们该如何应对焦虑呢？认知心理学
心理文章
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超重的小浣熊20年10月13日
越努力，越迷茫。说好的幸运呢？

在接手成人个案的头几年，为了避免对来访者不恰当的认同，我很少表扬或赞美对方。除非是对那些明显的有建设性的、正性
心理文章
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超重的小浣熊20年10月6日
情绪在大脑中的表现方式与视觉信息惊人地相似

了解我们自己以及他人情绪是人际交往中的重要技能。有时候，在生活中目睹的事实和事件，会引发自己的的内心一些（和
心理学习
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超重的小浣熊20年10月3日
恐惧和焦虑脑回路高度重叠

发表在《神经科学杂志(JNeurosci)》上的研究表明，恐惧和焦虑在大脑中的回路高度重叠。研究结果强调，有必
心理学习
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风魔小次郎20年10月3日
不要做职场的心理奴隶

现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着，扮演着“心理奴隶”的角色，他们从事自己憎恶的工作，生活
心理文章
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超重的小浣熊20年10月2日
睡眠不足会加深愤怒

通常认为睡眠是情感的重要组成部分，与情绪状态息息相关，睡眠不足会导致焦虑、抑郁和愤怒。我们知道，一旦愤怒，心情
心理学习
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超重的小浣熊20年10月1日
《心理访谈》新生轶凡的烦恼
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超重的小浣熊20年10月1日
《心理访谈》当医生成为患者家属
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超重的小浣熊20年10月1日
《心理访谈》方舱哥：请容我编剧自己的人生
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超重的小浣熊20年10月1日
《心理访谈》任性害了我的爱人
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超重的小浣熊20年10月1日
《心理访谈》真爱的骗局下半部
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超重的小浣熊20年10月1日
《自动贩卖机》一个荒诞的故事

老实说我没看懂- -。欢迎您在下方评论，我们会挑选最棒你的您和您的评论设置在这里。真看迷糊了。
心理短片
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超重的小浣熊20年9月25日
5种导致焦虑的思维模式，看看有没有你？

焦虑程度越高、时间越长的人，就越有可能形成扭曲的思维模式，对现实的评估和解读往往不切实际。但是，只要我们觉察
心理文章
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超重的小浣熊20年9月25日

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